อาหารเสริมบำรุงตับ

นอนหลับไม่สนิท รู้สึกตัวตลอด หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องของความเครียด ฮอร์โมน หรือใช้ชีวิตเร่งรีบเกินไป แต่ในทางการแพทย์ อาการนอนหลับไม่ลึก หลับ ๆ ตื่น ๆ หรือสะดุ้งตื่นบ่อย อาจเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนของความผิดปกติภายในร่างกาย โดยเฉพาะ “ตับ” ตับเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่กำจัดสารพิษ ควบคุมระดับน้ำตาล สร้างโปรตีน และรักษาสมดุลของฮอร์โมน หากตับเริ่มทำงานผิดปกติ ระบบต่าง ๆ ของร่างกายจะถูกรบกวน รวมถึงวงจรการนอนหลับ (Sleep Cycle) ตับมีผลต่อการนอนหลับอย่างไร? ตับทำงานหนักในช่วงเวลากลางคืน โดยเฉพาะช่วง 23.00–03.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายฟื้นฟูตัวเอง หากตับมีปัญหา เช่น ไขมันพอกตับ ตับอักเสบ ค่าตับสูง ตับแข็ง อาจทำให้เกิดการสะสมของสารพิษในกระแสเลือด ส่งผลให้สมองทำงานผิดจังหวะ เกิดอาการนอนไม่ลึก ตื่นง่าย หรือรู้สึกตัวตลอดทั้งคืน บางรายอาจมีอาการร่วม เช่น อ่อนเพลียแม้นอนครบชั่วโมง แน่นท้อง ปวดท้องข้างขวา เบื่ออาหาร น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ นอนหลับผิดปกติ กับความเสี่ยง มะเร็งตับ โรคตับเรื้อรังที่ไม่ได้รับการรักษา อาจพัฒนาไปสู่ มะเร็งตับ ได้ โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยง เช...