อาหารเสริมบำรุงตับ

 เครียดสะสม มานาน เหนื่อยใช่มั้ยครับกับการต้องเป็นเสาหลักดูแลรับภาระของทั้งครอบครัว ทั้งค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าโทรศัพท์ ค่างวดบัตรเครดิต และค่าใช้จ่ายอื่นๆ อีกสารพัด งานก็ล้นมือทำไม่ทัน พาลไปถึงกลางคืน พอกังวลมากๆก็นอนไม่ค่อยหลับไปอีก ชักเริ่มเป็นห่วงสุขภาพว่าจะพลอยแย่ไปทั้งร่างกาย รวมไปถึงตับด้วยเช่นกัน ภาระรุมเร้าก็ทำเรา เครียดสะสม หน้าที่มากมายที่เราต้องรับผิดชอบ บวกกับการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ทำให้เกิดความเครียดตามมา บางคนก็รู้ตัว บางคนก็ไม่รู้ตัว แต่เมื่อเกิดความเครียดขึ้นมาแล้ว ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนความเครียดที่ชื่อ ฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ออกมาในกระแสเลือดมากกว่าปกติถึง 1.6 เท่า ทำให้เลือดไปเลี้ยงตับได้น้อยลง ออกซิเจนในตับก็ลดลง เซลล์ตับเกิดความเครียดตามไปด้วย ส่งผลต่อการทำงานของตับโดยตรง ยิ่งเครียดตับยิ่งแย่ ความสามารถในการทำงานของตับลดลงเรื่อยๆ และไม่วายลามไปยังระบบภูมิคุ้มกันโดยรวมของร่างกาย นอกจากนี้ ความเครียดจะไปกระตุ้นต่อมหมวกไตให้หลั่งสารสื่อประสาทที่ชื่อว่า  อะดรีนาลีน Adrenaline และ นอร์เอพิเนฟริน Norepinephirne ซึ่งเป็นพิษต่อเซลล์ตับรวมถึงเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย ทำใ...

   ต้องการจะ ย้อนวัย ให้มองเด็กลงแต่ว่าดูเรื่องจริง เรื่องผิวพรรณ ไม่กระชับ ไม่ใส คนมักนึกถึงเรื่อง ขาดคอลลาเจน ต่างๆแต่หารู้ไม่ ถ้าเกิดไม่มีซึ่งจุลินทรีย์ตัวดี ก็ทำให้ผิวพรรณมีปัญหาได้เช่นกัน ร่างกายของพวกเราจะมี “ระบบนิเวศผิวหนัง” ซึ่งถือได้ว่าระบบนิเวศที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย ซึ่งประกอบไปด้วยจุลินทรีย์ตัวจิ๋วหลายล้านจำพวกที่มีทั้งดีและไม่ดี และจำนวนของเจ้าจุลินทรีย์เหล่านี้ยังมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาตามสิ่งแวดล้อม อุณหภูมิ แสงอาทิตย์ เพศ รวมทั้งอายุที่เปลี่ยนไป โดยประโยชน์ซึ่งมาจากจุลินทรีย์หลายล้านตัวพวกนี้ยังมีหน้าที่เหมือน ‘เกราะป้องกัน’ผิวหนังอันบอบบางของเรา เพราะอีกทั้งช่วยยับยั้งการก่อตัวของเชื้อโรค ปกป้องอาการแพ้อักเสบ และก็ยังรักษาสมดุลความมากมายหลายของแบคทีเรียบนผิวหนังอีกด้วย ซึ่งถ้าหากระบบนิเวศที่สำคัญอย่างผิวหนังนี้เสียสมดุลไป เปลี่ยนเป็นมีจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อผิวอยู่น้อยนิด ก็จะเป็นสาเหตุให้สุขภาพผิวไม่แข็งแรง เกิดปัญหาผิวเสียต่างๆอย่างผิวหนังอักเสบ ผิวแห้ง เหี่ยวย่น ฯลฯ โพรไบโอติก ก็เลยเป็นตัวช่วยชั้นเยี่ยมในการปรับสมดุลของระบบนิเวศผิวหนังให้ดีขึ้น เ...