ประโยชน์ที่ได้รับจากการทาน กะหล่ำปลี
ผักที่อยู่ในกระบุ้งผักเคียงของขนมจีน หรือจะกินคู่กับ ส้มตำปูปลาหร้า ด้วยนะแจ๋วมากๆ คู่กันคู่กัน กะหล่ำปลี เป็นผักที่ทานง่าย ไม่ขม นำไปปรุงอาหารได้หลากหลายชนิด และหาทางได้ง่าย ตามตลาดหรือซูเปอร์มาเก็ตใกล้ๆบ้านก็มีขาย ราคาไม่แพงแต่ประโยชน์ที่ได้กลับมาคุ้มค่ามาก
ประโยชน์ของ กะหล่ำปี
หากเราจะหา อาหารเสริมบำรุงตับ ทางเลือกในการทาน กะหล่ำปี เป็นทางเลือกที่ดีไม่น้อยเลยละ แต่เราความล้างให้สะอาดและไม่ทางกะหล่ำปีดิบๆ นั้นเอง
ประโยชน์ของ กะหล่ำปี
- ช่วยบรรเทาอาการจุกเสียดแน่นท้อง
- ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง เพราะในกะหล่ำปีมี Calcium และ Phosphorus
- ช่วยป้องกันโรคหวัดได้ เพราะกะหล่ำมี วิตามินสูง
- ช่วยแก้อาการท้องผูก
- ช่วยบรรเทาอาหารโรคกระเพาะอักเสบ
- ช่วยยับยั้ง เซลล์มะเร็งในลำไส้ได้
- ช่วยให้ผมไม่หงอก
- ช่วยให้ ฉี่ ไม่กะปริบกะปรอย
- ช่วยลด คอเลสเตอรอล อาจจะทำให้น้ำหนักลด
- ช่วยรักษาระดับ Estrogen ให้คงที่
อันตรายของ กะหล่ำปี
- กะหล่ำปลีมีกอยโตรเจนหากรับประทานดับ ซึ่งเป็นตัวทำให้ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนได้ลดลง
- มีสารพิษจากยาฆ่าแมลงเยอะ เพราะปลูกได้ง่าย เกษตรกรเลยเร่งผลิตผลผลิตโดยใช้ยาฆ่าแมลง
- มีสาร Goitrogen ทำไม่เกิดการสร้าง Thyroscine เป็นบ่อเกิดของโรคคอหอยพอก
หากเราจะหา อาหารเสริมบำรุงตับ ทางเลือกในการทาน กะหล่ำปี เป็นทางเลือกที่ดีไม่น้อยเลยละ แต่เราความล้างให้สะอาดและไม่ทางกะหล่ำปีดิบๆ นั้นเอง
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น