ไขมันพอกตับ โรคนี้เป็นยังไง อันตรายขนาดไหน
ไขมันพอกตับโรคที่หลายๆคนชอบละเลยแล้วก็อาจจะไม่ใส่ใจ แต่ว่าคุณรู้หรือไม่ว่าโรคนี้ถ้าหากเป็นแล้วจะก่อให้อันตรายถึงแก่ชีวิตได้เลยทีเดียว และก็อาการของโรคก็ยังไม่แสดงออกให้คุณรู้สึกในทันทีอีกด้วย วันนี้เราก็เลยจะมาทำความรู้จักกับ โรคไขมันพอกตับ กัน เพื่อจะได้ดูแลตนเองให้ห่างไกลจากโรคนี้นั่นเอง
ไขมันพอกตับ เป็นเยี่ยงไร
ไขมันพอกตับ เป็นโรคประเภทหนึ่งที่มีไขมันมาสะสมอยู่ในเซลล์ของตับ ซึ่งถ้าเกิดปล่อยไว้นานๆโดยไม่ทำการรักษาอาจจะทำให้กลายเป็นตับแข็งหรือเป็นโรคมะเร็งได้ โดยมักพบในคนที่อายุ 40 ปีขึ้นไป เพราะเหตุว่าประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายลดน้อยลง ก็เลยเกิดปัญหาไขมันพอกตับได้ง่ายนั่นเอง
มีทั้งจากการดื่มสุราของมึนเมา แล้วก็ต้นเหตุอื่นๆตัวอย่างเช่น อ้วนน้ำหนักตัวมาก ชอบรับประทานอาหารที่ให้พลังงานสูง มีโรคประจำตัวเป็นโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง เป็นต้นลักษณะของโรคผู้ที่เป็นโรคนี้มักจะมีลักษณะอาการอ่อนล้าง่าย หมดแรงรู้สึกไม่ค่อยสบายท้อง ความต้องการของกินลดลง ทำให้น้ำหนักน้อยลงอย่างผิดปกติ รวมทั้งอาจมีอาการอาเจียน มึนงง ความสามารถสำหรับการตัดสินใจช้าลงได้อีกด้วยขั้นตอนการป้องกัน
1. ควรจะควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมตามค่ามาตรฐาน BMI
2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยคุณไม่จำเป็นต้องบริหารร่างกายหนักๆเพียงแค่การเดินปกติก็จะเป็นการช่วยทำให้ร่างกายดึงไขมันส่วนเกินออกมาใช้เป็นการทำให้ไขมันตามร่างกายน้อยลงไปได้
เมื่อเห็นดังนี้แล้วสิ่งที่คุณสามารถทำได้ก่อนที่จะเกิดโรคนี้ขึ้น ซึ่งก็คือดูแลตนเอง ออกกำลังกายรวมทั้งพยายามควบคุมการกินอาหาร ก็จะช่วยให้ไขมันลดลงและก็ตับก็ไม่ต้องทำงานหนักอีกด้วย
เครดิต : https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/risk-fat-liver
Tags : ไขมันพอกตับ,รักษาไขมันพอกตับ
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น