วิธีการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรคไวรัสตับอักเสบ

 ถ้าหากคนใดที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ อาจต้องมีแนวทางการดูแลตนเองมากกว่าคนอื่นๆ พร้อมกับการปฏิบัติตัวที่ต้องเคร่งมากยิ่งกว่าเดิม รวมทั้งการดูแลตัวเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบต้องทำเช่นไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย

1.ออกกำลังกาย
เป็นประจำ การบริหารร่างกายสม่ำเสมอมิได้หมายความว่าว่าคุณจำเป็นต้องบริหารร่างกายอย่างหักโหม แต่ว่าควรที่จะเลือกบริหารร่างกายเบาๆอาทิเช่น การเดินระยะทางที่พอสมควร เป็นการเดินเรื่อยๆมากกว่าการวิ่งนั่นเอง

2.พักผ่อนให้พอเพียง
การนอนอย่างเพียงพอนั้นเป็นปัจจัยหลักสำหรับผู้ที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ เนื่องจากความเครียดรวมทั้งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการแย่ลงได้

3.งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์
แน่นอนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ทั้งหลายแหล่เป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าหากคุณรู้ว่าตนเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบแต่ยังไม่ลด ละ เลิกสำหรับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่และก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมสภาพได้เร็วยิ่งขึ้น

4.แจ้งแพทย์ทุกรอบถ้าเกิดมีการทานยาโรคประจำตัว
สำหรับเพื่อการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ ถ้าคุณมีโรคประจำตัวหรือกินอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจะต้องแจ้งให้หมอรู้ทุกครั้ง เพราะว่ายาบางจำพวกไม่อาจจะทานคู่กันได้ ดังนั้นจำเป็นที่จะต้องทำการแจ้งหมอพร้อมด้วยนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่ทำการรักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเองเพียงเท่านี้

การดูแลรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เนื่องจากว่าการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นอย่างมาก ถ้าหากคุณปล่อยปะไม่เอาใจใส่อาจจะส่งผลให้เป็นอันตรายในระยะยาวก็ได้

เครดิตบทความจาก : https://www.rophekathailand.com/blog/hepatitis-b-how-you-know/

Tags : ไวรัสตับอักเสบ,โรคไวรัสตับอักเสบ